Zdrowe koktajle warzywne

Właściwa dieta pozwoli nam poczuć się dobrze we własnej skórze. Oczyszczone wnętrze w pięknym ciele doskonale prezentuje się w najmodniejszych ubraniach. W osiągnięciu takiego efektu pomaga picie zdrowych koktajli warzywnych. Takie energetyczne napoje mają niewiele kalorii i stanowią detoks dla „zaśmieconego” niewłaściwą dietą ciała. Ich picie zalecane jest nie tylko osobom na diecie. Koktajle pite z rana stanowią źródło pozytywnej energii dla każdej z nas.

Jak zrobić koktajl warzywny?

Koktajle warzywne na stałe zagościły w restauracyjnych menu, ale przygotować można je także samodzielnie. Wystarczy dobrać odpowiedni bukiet warzyw, włączyć blender lub sokowirówkę i raczyć się wartościowym napojem. Taki warzywny koktajl jest jak eliksir młodości. Pietruszka, pomidor, szpinak, burak czy seler – to najczęściej wybierane warzywa. Jeśli macie ochotę dodać do nich trochę słodyczy, połączcie warzywa z jabłkami lub innymi owocami. Celem jest odnalezienie ulubionego smaku, którym będziecie się raczyć każdego dnia.

Przepis na koktajl buraczany ze szpinakiem – idealny zimą na wzmocnienie organizmu:

Składniki:Styl_Zycia_001
3 duże buraki,
garść liści szpinaku (może być mrożony),

biały pieprz.

Przygotowanie:
buraki, obierz, umyj, a następnie przepuść przez sokowirówkę (ew. zetrzyj na tarce o drobnych oczkach i odciśnij sok). Szpinak z blanszuj, posiekaj i dodaj do soku. Dopraw białym pieprzem.

Składniki odżywcze:
Koktajl jest bogaty w witaminy z grupy B,  witaminę C, kwas foliowy, żelazo, wapń, magnez, potas oraz sód.

Koktajle nie tylko zdrowe, ale i modne

Koktajle warzywne są nie tylko zdrowe, ale i modne. Zielony pietruszkowy czy fioletowy buraczany napój będzie wyglądać niezwykle atrakcyjnie i wzbudzi zainteresowanie gości czy współpracowników. Warto raczyć się nimi przez słomkę, dzięki czemu unikniemy przebarwień na zębach.